Comment s’adapter à l’automne

L’automne est une saison flamboyante…

Néanmoins, nos corps doivent s’y adapter, après la chaleur de l’été.

En septembre, on reprend nos habitudes, nos routines. On recommence à se couvrir les bras et on troque nos sandales pour des souliers. On se réjouit de voir les feuilles se parer de chauds coloris.

La réintégration de la vie "habituelle" peut toutefois s’avérer exigeante, surtout que notre corps doit se réhabituer à la fraîcheur. Les journées qui raccourcissent peuvent miner notre moral. Même nos animaux doivent s'adapter à nos changements d'habitudes et à la transition vers l'automne. Ils ont profité de l’été par notre présence et celle des enfants lors des vacances, des déplacements inhabituels. Leur routine quotidienne a été modifiée en fonction de nos activités et de nos horaires.

Le mois de septembre ramène un cadre avec le retour à l’école et au travail. Ceci veut dire que nos animaux reprennent la structure pré-vacances. Pour certains, cela demande une période préparatoire au changement, une adaptation. Nos animaux, tout comme nous, ont besoin d’une structure minimale qui apaise le mental et aide à organiser les journées.

L’adaptation de Léa

Ma chatte Léa a vécu des changements de routine pendant mes vacances. Lorsque je suis partie au loin pendant une semaine, elle est venue me dire télépathiquement à deux reprises qu’elle s’ennuyait et trouvait le temps long. J’étais surprise parce que j’avais communiqué avec elle trois fois avant mon départ afin de la préparer. À mon retour, elle miaulait sans arrêt et voulait se faire caresser continuellement. Le lendemain, elle a recommencé. Je l’ai invitée sur le balcon avec moi. Elle s’est allongée sous une chaise et j’ai capté la contraction dans son corps. J’ai constaté tout le stress qu’elle avait accumulé de son expérience d’éloignement de moi. Je lui ai demandé de déposer sa tête complètement, ce qu’elle a fait. Je l’ai rassurée, lui ai dit que tout était correct. Je l’ai invitée à fermer les yeux. Elle m’a écoutée. Je lui ai donné un soin énergétique. J’ai ressenti que son corps relâchait tout le stress. Elle ne bougeait pas d’un poil et s’est endormie pendant le soin. Tout est ensuite rentré dans l’ordre. Depuis ce soin, elle est calme et a repris son train-train quotidien habituel.  Nos animaux vivent les choses à leur façon, même si nous avons tout préparé et prévu « humainement ».

Trois trucs pour aider l’adaptation

Je vous propose des trucs pour faciliter ce changement de saison et pour que votre réintégration s'effectue dans la douceur et la joie.

1.       Une à deux semaines avant la réintégration, établissez un horaire pour les repas et le sommeil.

2.       Faites vos exercices et promenez votre chien à heures fixes.

3.       Rappelez le chat à la maison au moins une heure avant votre coucher.

En d’autres mots, c’est le temps de rétablir la routine pour toute la famille, incluant vos compagnons animaux! Si vous en avez l’élan ou l’intuition, prenez rendez-vous pour un soin énergétique, à distance, pour votre animal ou pour vous-même.

Bonne réintégration automnale!

Lynda Yelle Dolittle