Pour une âme en forme

Fitness de l’âme

Savez-vous rester en bonne forme spirituelle?

Il importe de rester en forme physiquement, moralement et spirituellement surtout dans les temps de grands changements. On sait qu’on doit bien manger et boire avec modération, se reposer, éviter la surcharge de stress et d’émotions, se garder du temps pour bouger. Mais comment garder notre âme en forme?

L’âme est cette partie de nous qui nous fait vivre des émotions et des expériences. Celle avec laquelle nous analysons des situations, nous négocions et avec qui nous prenons des décisions, quelques fois priorisant le bonheur et le bien-être des autres avant les nôtres! Une âme en forme favorise donc des émotions positives, le calme, la sérénité, l’établissement de saines limites pour se protéger et se respecter. Elle incite au discernement dans nos prises de décision et notre analyse des événements. Par-dessus tout, une âme en santé est capable d’aimer!

Voici quelques trucs simples, rapides et faciles pour se prioriser et maintenir une fluidité dans la période actuelle :

• Au réveil, se dire bonjour et mettre le ton pour cette nouvelle journée.

• Remercier pour tout ce que l’on a et souhaiter le mieux pour tous.

• Vérifier avec son âme avant de répondre aux demandes de la journée.

• Au coucher, avoir de la gratitude pour la journée et tout ce qu’elle a apporté.

Comment allez-vous prendre soin de votre âme pendant cette période dont on se souviendra?

Si vous avez envie d’expérimenter la communication d’âme, j’offre un appel découverte pendant lequel vous pouvez poser une question à votre âme et je vous donnerai sa réponse. Eh oui, j’ai appris à faire cela bien avant la communication animale! J’offre également des communications d’âme plus longues ainsi que des soins d’âme. C’est comme aller au spa, mais pour notre corps spirituel…

Prenez soin de vous, corps et âme!

Lynda Yelle Dolittle